Otros pueden tener una percepción distorsionada del amor de Dios, creyendo que deben ganarse su amor y aceptación, lo que puede generar sentimientos de culpa e insuficiencia.
El miedo evita que las personas puedan salir adelante, les impide tomar acción y disfrutar plenamente de la vida.
Una vez que comiences a identificar tus emociones, es el momento perfect para aprender a aceptar tu realidad tal cual es.
¿Cómo superar los miedos y las preocupaciones? Todos vemos la realidad a través de un filtro. Puede que tu filtro sea la negatividad y que enfocarte solo en las posibles consecuencias negativas esté inflando tu miedo. Entrena tu positividad con los siguientes ejercicios de psicología positiva.
Aablar y tratar cualquier enfermedad crónica con un profesional sanitario y acudir a los especialistas recomendados si es necesario
Puede ser estresante lidiar con información nueva que contradice o desaprueba lo que te han enseñado. Recuerda que esto no siempre significa que debes desechar todo lo que te han enseñado, solo que es de utilidad estar consciente de ello. Considera cada verdad con cuidado y make a decision cuáles son útiles para tu propósito mayor.
Emily Dickinson destaca la importancia de permanecer abierto a nuevas experiencias y perspectivas. Esto puede conducir al descubrimiento de oportunidades ocultas.
La importancia de perdonar: el perdón es una page de las enseñanzas más importantes del cristianismo. Aprender a perdonar a quienes nos han lastimado nos libera de la carga del resentimiento y nos permite vivir en paz y armonía.
¿Te gustan los animales pero no puedes tener una mascota? Considera la posibilidad de trabajar como voluntario en un refugio de animales regional para hacer nuevos amigos, tanto humanos como animales.
Sigue lo que despierte la chispa en ti. Ten en cuenta lo que ciertas actividades y situaciones te hagan sentir. Si algo te emociona, te engancha y hace que quieras ahondar en ello; explóralo.
Llama la atención de la persona y díselo con una sonrisa para que sepa que lo dices en serio. Te sorprenderá lo bien que te hace sentir.
¿Te has planteado alguna vez cuál es el objetivo de ser feliz? El objetivo de ser feliz es mejorar tu vida, disfrutarla, darle un aire nuevo, más fresco y dinámico. Tener la sensación de tenerlo todo pese a que no llegues a fin de mes, sentirte tan grande como el hombre más rico del mundo o el rey más apreciado pese a no serlo.
Un diario es una buena forma de organizar tus pensamientos, analizar tus sentimientos y hacer planes. Y no hace falta ser un genio de la literatura ni escribir volúmenes para sacarle provecho.
Cada vez hay más pruebas de que el uso excesivo del teléfono puede provocar cambios en el cerebro y afectar al estado de ánimo. Un estudio revela incluso cambios cognitivos y emocionales más graves en adolescentes y adultos jóvenes.